Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела (ИМТ) — показатель, который помогает ориентировочно оценить соответствие массы тела росту. Расчёт выполняется по формуле, рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения: вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах.
Как рассчитывается индекс массы тела
Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по стандартной формуле, рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения:
ИМТ = вес (кг) / рост² (м).
Например, при росте 1,75 м и весе 70 кг ИМТ будет равен 70 / 1,75² ≈ 22,9. Этот показатель относится к диапазону «нормальной массы тела» по классификации ВОЗ.
Классификация ИМТ для взрослых (ВОЗ)
- < 16,0 — выраженный дефицит массы тела;
- 16,0–16,9 — умеренный дефицит;
- 17,0–18,4 — небольшой дефицит;
- 18,5–24,9 — нормальная масса тела;
- 25,0–29,9 — избыточная масса тела (предожирение);
- 30,0–34,9 — ожирение I степени;
- 35,0–39,9 — ожирение II степени;
- ≥ 40,0 — ожирение III степени.
Ограничения и важные замечания
- ИМТ — ориентировочный показатель и не учитывает распределение жировой и мышечной ткани, особенности телосложения и другие индивидуальные факторы.
- Для детей и подростков до 18 лет используются специальные возрастные и половые таблицы и перцентильные графики, поэтому стандартная классификация ИМТ для взрослых к ним не применяется.
- У спортсменов с развитой мышечной массой ИМТ может быть выше «нормы» без избытка жировой ткани.
- При наличии хронических заболеваний или сомнений в состоянии здоровья важно обсуждать результаты с врачом или другим профильным специалистом.